开练健身app

开练健身是一款实用的运动软件，它能按用户时间自动生成训练计划，让锻炼更科学合理。软件包含300多种常见健身动作，涵盖各类器械使用，并持续更新内容。用户还能自己添加动作，满足不同需求。软件提供详细的数据分析功能，帮助用户更好地调整训练计划，逐步提高锻炼效果。

开练健身app特色

1、采用GPS轨迹算法精准记录运动路线，结合大数据分析建立适合国人的运动模型，帮助用户科学计算运动消耗

2、支持苹果安卓设备数据互通，所有训练记录自动云端保存，永不丢失

3、提供各部位专项训练推荐，选择训练项目后一键开启，随时查看标准动作示范

4、完整记录每次训练时长和频率，为用户制定个性化计划提供数据支持

开练健身怎么添加新的训练计划

1、进入首页点击右下角"+"号，选择"新的训练"即可开始创建计划

2、选择"添加动作"功能，如需热身拉伸可勾选相应选项

3、浏览动作库选择需要的训练动作进行添加

4、设置好训练量后点击完成即可保存计划

开练健身app功能介绍

1、智能训练推荐

告别盲目锻炼，提供科学训练方案

2、训练数据分析

清晰记录进步轨迹，见证持续提升

3、便捷记录功能

专注训练过程，操作简单不打扰

4、个性化编排

根据个人情况定制最适合的训练计划

5、全面数据统计

详细记录各项指标，直观展示进步

6、专业饮食指导

提供合理膳食搭配和健康食物推荐

7、丰富动作资源

包含300多种常见健身动作可选

8、详细动作指导

每个动作都有专业讲解，确保标准

开练健身app怎么样

1、智能训练计划

一键生成个性化训练方案，支持自定义分类管理，方便下次直接调用

2、数据统计分析

通过多维度可视化图表展示训练历史，帮助用户清晰了解锻炼效果

3、云端数据存储

采用阿里云技术实现多设备同步，确保训练数据永久保存不丢失

4、全面动作资源

提供300多种常见训练动作，涵盖各类器械，并支持用户自行添加新动作

更新日志

v6.0.5

1、修复各种bug

2、提升使用性能，优化用户体验